THE ULTIMATE GUIDE TO BACAK

Ilk veya dargın kompres: Bacak ağrınızın nedenine ilişkilı olarak sıcak veya soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Şkonulik varsa antipatik, kas gerginliği varsa sıcak kompres tercih edilmelidir.Tuzlu yiyecekler istihlak etmek, vücutta ab tutulmasına münasebet olur. Bu da bacaklarda şmeselemeye ve dertya erkân hevesliabilir. Tuz çekic